- Sep 07 Mon 2009 14:27
我們入選....鞋測名單嚕~
- Sep 03 Thu 2009 11:18
2009/9/2 2009 Nike Training Run
The Human Race 10K
- Aug 27 Thu 2009 15:21
一起參加NIKE/鞋測報名
感謝好友宜璇通知NIKE活動資訊
- Jul 23 Thu 2009 17:39
2009/7/11-14菊島之旅(旅行記錄)
艷陽、沙灘、海岸~菊島的呼喚~
澎湖又稱[菊島]，是擁有藍天、藍海、白沙、人文、生態等多樣化的島嶼。
- May 06 Wed 2009 13:09
如何運動不傷膝
減重並多吃富含抗氧化食物減輕自由基對關節破壞
「有筋骨痠痛和膝蓋痛的現代人愈來愈多，很多都是動靜失衡所造成，」國泰醫院復健科物理治療組組長簡文仁從許多門診個案發現。
「有筋骨痠痛和膝蓋痛的現代人愈來愈多，很多都是動靜失衡所造成，」國泰醫院復健科物理治療組組長簡文仁從許多門診個案發現。
- Mar 27 Fri 2009 11:18
台灣五嶽之ㄧ 北大武山
【北大武山簡介】
北大武山位在屏東縣、台東縣交界處，標高 3090 公尺，為中央山脈最南端的主脊，魯凱與排灣族的聖山，也是南台灣唯一超過 3000 公尺以上的山峰，有「南台灣屏障」和「屏東的母親」的雅稱。山頂有如棉絮般的雲海，日出和夕陽美景格外動人，山林間也是各類野生動物絕佳的棲息環境，鳥類資源相當豐富，瀕臨絕種的台灣雲豹推測可能在此出沒。
北大武山位在屏東縣、台東縣交界處，標高 3090 公尺，為中央山脈最南端的主脊，魯凱與排灣族的聖山，也是南台灣唯一超過 3000 公尺以上的山峰，有「南台灣屏障」和「屏東的母親」的雅稱。山頂有如棉絮般的雲海，日出和夕陽美景格外動人，山林間也是各類野生動物絕佳的棲息環境，鳥類資源相當豐富，瀕臨絕種的台灣雲豹推測可能在此出沒。
- Mar 26 Thu 2009 12:08
【健康專題】認識防止運動健身的大敵 - 自由基
人體運動後不可避免地會出現疲勞，機體中大量自由基生成，並導致細胞膜脂質過氧化損傷是疲勞發生的重要機理之一。
要想通過運動到達健身的目的，就必須設法減少體內過多的自由基生成或增加機體清除自由基的能力，否則你的健身運動將適得其反，造成對身體的傷害。
- Feb 06 Fri 2009 13:45
98.1/26~1/28南橫三星
行程:輕裝單攻南橫三星
時間:98.1/26~1/28(共三天三夜)
